Praten is nodig om gezond te blijven
Gevoelens die je niet uitspreekt zetten zich vast op je huid, in je darmen en borrelen en kluwen zich uiteindelijk een weg omhoog uit de verstikkende massa van je brein. Bij hardnekkig negeren wordt dit omgezet in een spastische darm, eczeem, somberheid en depressie. We moeten meer delen, beter leren voelen wat er daadwerkelijk in ons hoofd gebeurd en dat omzetten tot woorden en daden. Durf oprecht te zijn naar jezelf, erken je gevoelens en geef ze een plaatsje.
Neem jezelf serieus!
Als je somber wakker wordt, heb je iets nagelaten. Iets niet gezegd of gedaan, wat zich wel in je hoofd heeft afgespeeld. Dat kun je niet meer veranderen, de klok tikt door, er bestaat geen uitstel. Onderzoek je gedachten, waar komt de somberheid vandaan? Waarom reageer je kribbig en ben je ontevreden?
Door jezelf serieus te nemen, zullen je klachten minder dominant op de voorgrond staan, je zet een luikje open in je hoofd en dat geeft je de kracht om verder te gaan. Kijk wat je wél kunt doen, welke besluiten je een volgende keer zullen helpen om andere keuzes te maken.
God vergeeft niet omdat God niet oordeelt, een krachtige zin!
Vergeef jezelf door niet te oordelen.
Geef jezelf de ruimte die je nodig hebt om te leren en verder te groeien.